Złe nawyki i niezdrowy tryb życia często sprzyjają problemom z nadwagą. Brak aktywności fizycznej, podjadanie między posiłkami czy odżywianie fast foodami to tylko niektóre z przyczyn, prowadzących do otyłości. Dlaczego jednak jemy za dużo? Na to pytanie trudno by było odnaleźć tylko jedną odpowiedź.

Jedzenie zbyt dużych porcji posiłków stanowi dla niektórych osób lekarstwo na stres i codzienne problemy. Objadanie się ma także często miejsce w  sytuacjach, gdy człowiek po prostu się nudzi i nie potrafi znaleźć dla siebie żadnego zajęcia. Czytaj dalej