Kupujemy kijki do nordic walking

Aktywność fizyczna jest uważana za podstawowy czynnik wpływający na utrzymanie ciała w odpowiedniej formie i zdrowiu. Nie każdy jednak może sobie pozwolić na uprawianie sportów takich jak chociażby tenis, bieganie czy jazda na rowerze. Przeszkodą mogą być tutaj chociażby choroby kręgosłupa, zwyrodnienia stawów czy nawet nadmierna tusza.

Czy w takim razie osoby z takimi problemami są skazane na rezygnację z jakiejkolwiek aktywności fizycznej? Okazuje się, że nie. Jest pewien sport, który mogą uprawiać praktycznie wszyscy, bez względu na obciążające ich czynniki chorobowe. Tym sportem jest nordic walking.

W skrócie mówiąc nordic walking jest specyficzną formą spaceru, do którego jednakże wykorzystuje się specjalne kijki. I to właśnie w nich tkwi cała podstawa powszechnej możliwości uprawiania tego sportu. Kijki odciążają kręgosłup i stawy, a jednocześnie angażują do ruchu znacznie więcej partii mięśni niż przy normalnym chodzeniu. Sekret tkwi w odpowiednim dobraniu kijków.

Kijki do nordic walking możemy zakupić praktycznie w każdym sklepie sportowym. Nie inaczej jest także w stolicy naszego województwa – Białymstoku. W każdej z galerii handlowych tego miasta znajdują się szerokoasortymentowe sklepy sportowe, gdzie możemy wybrać odpowiednie dla nas kijki nordic walking spośród kilkunastu oferowanych rodzajów.

5015184790_478b593451_mWybierając kijki powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na jakość sprzętu. Unikajmy jak ognia tanich, atrakcyjnie wyglądających ofert – w tym wypadku oszczędność jest tylko pozorna, a używanie złej jakości sprzętu szybko odbije się negatywnie na naszym zdrowiu. Kupujmy więc sprzęt dobrej jakości, wyprodukowany przez uznanych producentów. Po drugie dobierzmy długość kijków do naszego wzrostu. Aby obliczyć długość kijków należy nasz wzrost pomnożyć przez 0,68 (jeśli jesteśmy początkujący) lub przez 0,72 (jeśli jesteśmy już bardziej zaawansowani). Zwróćmy także uwagę na końcówkę kijków – najlepiej aby umieszczony tam grot dało się wymienić, dzięki czemu zakupione kijki będą nam służyły przez długie lata.

Dobrze dobrane kijki pozwolą nam na swobodne, a przy tym i bezpieczne dla zdrowia uprawianie nordic walkingu. Nie czekajmy więc – ruszajmy do sklepu, a potem na trasę!

Czy warto kupować drogie kosmetyki?

sol-morska--biorąc-kąpiel--prysznic--krem-do-twarzy_3308510Półki w drogeriach i aptekach zapełnione są różnymi drogimi kremami, balsamami oraz innymi kosmetykami, których ceny na pewno nie należą do najniższych. Czy warto inwestować w takie preparaty? Czym różnią się od swoich tańszych odpowiedników?

Tanie kosmetyki zazwyczaj postrzegane są jako gorsze pod względem jakości, a co za tym idzie również mniej skuteczne. Wiele osób nie ufa bardzo tanim preparatom, wierząc że ich stosowanie nie przynosi satysfakcjonujących efektów. Producenci drogich kosmetyków zazwyczaj reklamują je jako bardzo skuteczne, zachęcając składem, który ma zawierać wiele cennych substancji, między innymi wyciągów roślinnych o aktywnym działaniu. Nie da się jednak ukryć, że od czasu do czasu można również znaleźć produkty o niższych cenach, które są również bardzo dobre pod względem jakości. Warto pamiętać, że znane marki inwestują bardzo dużo w  reklamę, co przekłada się także na ich ceny. Dlatego płacąc za drogie produkty znanych firm, pokrywa się koszty związane z produkcją kosmetyków, ale także z ich promocją. Jest to często jeden z powodów wysokiej ceny, która w takiej sytuacji nie ma wiele wspólnego z jakością.

Prawda jest więc taka, że zazwyczaj nie opłaca się zarówno kupowanie bardzo tanich, jak i bardzo drogich kosmetyków. W przypadku tych pierwszych można bardzo łatwo przepłacić, w przypadku tych drugich można niestety czasem trafić na kiepski produkt, który nie będzie działał zgodnie ze swoim przeznaczeniem. Dlatego najczęściej dobrym rozwiązaniem są produkty ze średniej półki cenowej.

Apteka dla cukrzyków

Cukrzyca, zwana też hiperglikemią to choroba dotykająca coraz więcej osób, zarówno starszych, jak i młodszych. Jej leczenie wymaga nie tylko skrupulatności, higienicznego trybu życia, ciągłego kontrolowania poziomu cukru, czy przyjmowania leków, ale także stosowania odpowiedniej diety.
To wszystko, co potrzebne jest osobie chorej na cukrzycę do utrzymania dobrego poziomu cukru, znajdzie w aptece oferującej produkty właśnie dla cukrzyków.

Produkty dla cukrzyków podzielić możemy na cztery kategorie:

2986818I. suplementy diety w postaci tabletek, kapsułek i płynów, które regulują poziom glukozy we krwi a jednocześnie korzystnie wpływają na przemiany metaboliczne węglowodanów i tłuszczów, wykazują właściwości antyoksydacyjne, czy wspomagają czynności układu trawiennego;
II. produkty spożywcze, w tym herbaty, soki czy słodycze charakteryzujące się niskim wskaźnikiem glikemicznym;
III. kosmetyki pielęgnacyjne stworzone w trosce o potrzeby osób chorych na cukrzycę. Są to produkty zalecane do codziennej pielęgnacji i profilaktyki zmian skórnych pojawiających się w następstwie cukrzycy;
IV. sprzęty służące do kontroli poziomu cukru, w tym glukometry, lancety, nakłuwacze, czy paski testowe.

Apteka oferująca produkty dla cukrzyków to solidny partner w walce z chorobą, który jednocześnie pomaga zapobiegać jej przykrym objawom. To miejsce, w którym znajdziemy wsparcie w prowadzeniu zdrowego i higienicznego trybu życia. Miejsce, które pomimo choroby pomoże cieszyć się życiem, znacznie podnosząc jego jakość.

Polki coraz częściej zaopatrują się w internecie

aplikacja-internetowa-wektor_23-2147495404Internetowe zakupy są w ostatnich latach coraz popularniejsze. Dziś każda, statystyczna polka kupuje w sieci przynajmniej kilka razy w roku. Odkąd internet stał się nie tylko źródłem wiedzy, ale i sposobem na robienie biznesu, wiele firm postanowiło otworzyć swoje sklepy internetowe. Mamy więc dziś nie tylko wirtualne salony mody, ale i perfumerie internetowe, salony z biżuterią oraz obuwiem. Zakupy online są w dzisiejszych czasach pewne a szeroki asortyment, jaki dostrzegamy w sieci sprawia, że kosmetyki, ubrania czy perfumy coraz chętniej kupujemy w wirtualnych sklepach. Zalet takich zakupów jest wiele, więc nic dziwnego, że polskie kobiety przestają czuć potrzebę biegania po butikach czy drogeriach, skoro jedno kliknięcie myszką otwiera perfumerie internetowe i outlety z najmodniejszymi ubraniami. Zakupy w sieci – wygodnie i taniej Internetowe zakupy ubrań, obuwia i kosmetyków cieszą się ogromną popularnością również ze względu na wygodę takiej opcji oraz niższe ceny. Wiadomym jest, że taka sama konfekcja damska w butiku będzie o kilka a nawet kilkadziesiąt procent droższa z racji tego, że wysokie są również koszty utrzymania stacjonarnego sklepu. Posiadając jego internetowy odpowiednik można zaoszczędzić na magazynowaniu, lokalu i tym podobnych a tym samym obniżyć ceny. W poszukiwaniu wymarzonej bluzki polka nie musi już przemierzać całego miasta, wystarczy, że usiądzie wygodnie w fotelu i włączy komputer, a upatrzony wcześniej ciuch znajdzie się sam. Magia sieci wydatnie przełożyła się na nasze gusta, dziś woliny wirtualne zakupy.

Olejki do masazu część II

Oto zapowiadana dalsza część wpisu poświęconego olejkom do masażu – Kto nie lubi masaży. Chyba nie ma takiej osoby. Nie ma jednak dobrego masażu beż odpowiednich olejków. Masaż wykonany przez profesjonalistę sporo kosztuje więc można bliskiej osobie zafundować w zaciszu własnego mieszkania odpowiednią dawkę przyjemności. Wystarczy tylko kupić olejki do masażu. Takich specyfików jest mnóstwo na rynku. Kierujmy się przy ich wyborze raczej tym, żeby były naturalne, te sztuczne co prawda są tańsze, ale za to nie pachną tak ładnie i mogą powodować reakcje alergiczne. Naturalne olejki poza tym mają właściwości terapeutyczne. Dzięki nim możemy spowodować, że odprężymy się po ciężkim dniu pracy, czy też wyciszymy nasze skołatane nerwy. Aromaterapia to potwierdzona klinicznymi testami metoda terapii. Oczywiście nie odbywa się ona podczas masażu, ale w jego trakcie też możemy poczuć dobroczynny wpływ zapachu na nasze samopoczucie. Olejki do masażu są zatem nie jakimś tam byle jakim dodatkiem do masażu, a bardzo ważną jego częścią. W najlepszych salonach masażu korzysta się tylko z najlepszych olejków, najwyższej jakości. Takie oczywiście są tylko te naturalne. Takich również powinniśmy szukać w sklepach. Raczej próżno ich szukać w zwykłych drogeriach. Lepiej w małych sklepach, z naturalnymi kosmetykami. Taki olejek jest też dość wydajny, potrzeba go tylko kilka kropel.

Olejki do masażu część I

Masaż jest jednym z zabiegów dla ciała, który nie tylko działa na korzyść naszemu ciału, ale również na zmysły, samopoczucie. Dzieje się to po części nie tylko za sprawą sprawnych rąk masażysty, ale również dzięki olejkom do masażu. Takich olejków na rynku jest mnóstwo. Różnią się nie tylko zapachem, ale i przeznaczeniem. Olejki do masażu mogą wyciszać nasze zmysły, albo wręcz odwrotnie, pobudzać. W każdym razie mają one różne zastosowanie w zależności od tego czy masaż ma być leczniczy czy odprężający. Poza tym takie olejki różnią się też składem. Continue reading

Perfumy

Perfumy są takim kosmetykiem, który w zasadzie jest luksusowy bo nie jest niezbędny do codziennej pielęgnacji, tak jak na przykład szampon czy żel pod prysznic. Jednakże nie wyobrażamy sobie sytuacji, w której nie jesteśmy otoczeni wonią ulubionych perfum. W końcu zmysł powonienia jest bardzo istotnym w naszym codziennym życiu. Nic więc dziwnego, że zapachy, jakimi się na co dzień otaczamy staramy się dopierać według własnego gustu. Nie odnosi się to tylko do perfum, ale też do tak przyziemnych rzeczy jak płyn do płukania tkanin czy nawet płyn do mycia naczyń. Lubimy gdy wszystko wokół nas ładnie pachnie. Perfumy są tu najbardziej istotne, bo dzięki nim to my sami pachniemy ładnie. W drogeriach mamy całą masę różnych perfum, dezodorantów perfumowanych czy tez wód toaletowych. Zapachy bywają różne, od bardziej delikatnych, kwiatowych, po bardziej zmysłowe, korzenne. Każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Poza tym duży jest też przedział cenowy. Od kilkunastu złotych po kilkaset. Te najtańsze nie są godne polecenia, bo nie są zbyt wyrafinowane w zapachu. Te najdroższe to często marka. Natomiast te ze średniej półki cenowej są najkorzystniejsze dla klienta. Perfumy tak czy inaczej są jednym z podstawowych kosmetyków. To już od konkretnego konsumenta zależy na jaki pułap cenowy go stać.

Kosmetyczka

Kosmetyczka kobiety i jej szafka w łazience to prawdziwa skarbnica wiedzy o ich posiadaczce. Jak wiadomo każda kobiety uwielbia kosmetyki.  Służą one jej nie tylko do poprawy wszelkiego rodzaju defektów urody, ale również do poprawy samooceny. Nie zawsze ufamy reklamom i kolorowym opakowaniom, ale sama wiara w to, że ten krem czy balsam ujędrni naszą skórę działa cuda. Kosmetyki do dochodowy biznes dla producentów i ich sprzedawców. Każda kobieta kupuje kosmetyki. Różnica polega tylko na tym, że kobiety wydają na nie różne kwoty. Te z mniej zasobnym portfelem pewnie około kilkudziesięciu złotych w miesiącu, ograniczając się do kosmetyków najbardziej potrzebnych czy też tych z niższej półki cenowej. Continue reading

Perfumowane mydła

Każda kobieta spędza dłuższą chwilę nad wyborem każdego kosmetyku, który znajdzie się w jej koszyku, zanim dojdzie z nim do kasy. Czyta dokładnie skład, porównuje z innymi. Każdy zakup kosmetyków musi być dokładnie przemyślany. Czy dany krem pasuje do naszego typu skóry, czy jest przeznaczony na dzień, czy na noc. Takich kryteriów jest wiele. Niestety jeżeli chodzi o mydło, to do jego wyboru nie przywiązujemy zwykle zbyt wielkiej uwagi, a szkoda. Mydła w końcu używamy codziennie, ważne jest zatem to, żeby było odpowiednie. Tanie mydła najczęściej nie mają zbyt przyjemnego zapachu, nie nawilżają odpowiednio naszej skóry. Wręcz odwrotnie, bardzo często powodują uczulenia i przesuszenie skóry. Najlepiej wybierać mydła z balsamem nawilżającym i te Continue reading

Mydła pielęgnujące

Wśród kosmetyków do pielęgnacji i codziennego stosowania nie wliczamy raczej mydła. Jest to raczej dla nas środek higieniczny, nad wyborem którego nie zastanawiamy się nawet chwili. Po prostu wkładamy do koszyka pewnie najczęściej kupowane. Nie czytamy składu i często nawet nad zapachem nie zastanawiamy się w ogóle. Okazuje się bowiem, że kosmetyk kosmetykowi nie równy. Możemy kupić mydło za symboliczną złotówkę, jak i za kilkadziesiąt złotych. Dysproporcja jest spora, ale różnica nie jest tylko w cenie. Tanie, masowo produkowane mydła są wykonane ze składników sztucznych. Natomiast mydła, które Continue reading